Acredito na potência que existe no vínculo terapeuta-paciente, saiba que nesse espaço você sempre encontrará acolhimento e cuidado, não é um espaço onde existe julgamentos, o foco de tudo sempre será o seu desenvolvimento, para chegarmos juntos no seu objetivo.
Quando começarmos o nosso processo, você me falará o motivo da procura da terapia, ou motivos e conversaremos sobre cada um deles, quais os prejuízos eles te trazem, sintomas, e junto a isso iremos determinar quais objetivos você quer alcançar com a terapia.
A terapia será baseada nesses objetivos, objetivos esses que podem surgir também ao longo do processo terapêutico, tudo é sempre conversado e decidido em conjunto. Na Terapia Cognitivo-Comportamental o paciente é parte ativa do processo, afinal o propósito final é que você modifique as estruturas que são disfuncionais, modificando seus pensamentos, humor e comportamentos para uma realidade mais saudável.
Eu te ensinarei ao longo desse caminho tudo que você precisa saber sobre como esses padrões negativos se desenvolveram e vamos juntos criar uma nova realidade.
No início as sessões são semanais, em casos graves podem ocorrer mais de uma vez por semana. Ao longo do tratamento, as sessões se tornarão mais espaçadas, de forma quinzenal, depois mensal, até que você receba alta.
A Ansiedade é uma emoção natural do ser humano, porem quando ela começa a causar prejuízos se torna uma das doenças mais incapacitantes. Existem diversos tipos de Transtornos de ansiedade, como Transtorno de Ansiedade Generaliza, Fobias Específicas (Exemplo: Fobia Social, onde a pessoa tem medo ou ansiedade intensa de se expor a certas situações sociais e normalmente busca a evitação dessas situações.), Transtorno de Pânico e outros. É necessário entender o quadro, diferenciar o diagnóstico e fazer um plano de ação individualizado para cada indivíduo.
Transtornos alimentares são os transtornos onde existe alguma perturbação persistente de comer ou do comportamento relacionado com a alimentação. Obesidade é uma doença endócrino e precisa de tratamento multidisciplinar, acompanhado por endocrinologista, nutricionista e psicólogo. O processo de emagrecimento também é muito favorecido quando acompanhado por tratamento psicológico, já que muitas pessoas acabam usando os alimentos como forma de regulação emocional para lidar com as emoções desconfortáveis.
Um dos temas frequentes que chega nas sessões, seja relacionamentos com familiares, amigos ou de pares. Saber lidar com as diferenças e entender como nos comunicar de maneira mais assertiva em busca de relações mais saudáveis.
Muitas vezes associada a forma como nos olhamos no espelho, mas muito mais do que isso. Autoestima é sobre a forma que você se enxerga, seja o físico, como também como você se enxerga como pessoa, seu autoconceito, a forma como você se vê capaz ou não de realizar tarefas e sobre se olhar com mais compaixão e amorosidade, sendo menos crítica consigo mesma. Na psicoterapia, você trabalhará a autoestima, afim de melhorá-la e desenvolvendo a autorresponsabilidade.
Se engana quem pensa que psicoterapia é para tratar apenas de determinados tipos de Transtornos. Na terapia nos podemos trabalhar também o desenvolvimento das suas potencialidades, te ajudar a chegar em seus objetivos de maneira mais eficaz, entendendo como é seus processos mentais. O autoconhecimento é uma das melhores coisas que você pode fazer por si mesmo, quando nos conhecemos temos maior resiliência para lidar com as dificuldades, entendemos quem somos e porque nos comportamos da maneira como nos comportamos e podemos viver de forma mais leve e feliz.
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